Testing & Training

Wij geloven dat maatwerk cruciaal is als u beter wilt gaan presteren op de fiets. Voor ons is een goed inzicht in trainingshistorie, fysieke status en persoonlijke doelstellingen van belang om samen met u een begeleidingstraject in te gaan. Een directe samenwerking en nauwe opvolging is hierin van belang om het maximale resultaat te behalen. In een begeleidingstraject voeren wij verschillende tests uit om meer inzicht te krijgen in uw lichaam en trainingseffecten te monitoren. Daarnaast is er dagelijkse instructie en opvolging middels het platform TrainingPeaks en worden er verschillende sessies praktisch begeleid om de uitvoering van de training te optimaliseren. Naast de fysieke training begeleiden we u ook in de verdere technische voorbereiding gericht op uw doelen om tot maximaal resultaat te komen, denk hierbij aan bijvoorbeeld advies qua voedingsstrategieën in de wedstrijd en het opstellen van pacing plannen voor een tijdrit. Wij starten trajecten op vanaf een minimale samenwerkingsperiode van 6 maanden, kosten hiervan zijn 100,00 euro per maand. Een traject kan opgestart worden door het boeken van intake, blijkt het dat we geen match zijn om samen verder te komen dan worden er verder geen kosten in rekening gebracht voor deze afspraak.

Daarnaast kunt u ook een losse inspanningstest met lactaatmeting inplannen bij ons ter bepaling van uw vermogens- en hartslagzones. Deze test wordt uitgevoerd op uw eigen fiets op de smarttrainer. U dient de fiets, fietskleding en handdoek mee te nemen naar de test. Zorg daarnaast dat uw volledig hersteld bent (geen intensieve training <36u voor de test). En dat u de laatste grote maaltijd >2u voor de test hebt genuttigd. Kosten van een inspanningstest en adviesrapport zijn 179,00 euro en is hier direct in te plannen. 

De prijs voor trainingsbegeleiding bedraagt: € 100,- per maand* Dit is inclusief de benodigde testen, gesprekken en een Training Peaks premium account. Minimale samenwerkingsduur is 6 maanden.